Yoga du rire à Niort
par Clémence Plantiveault, rigologue certifiée
Le yoga du rire, le remède
pour un quotidien sans stress !
Le rire a ce super pouvoir insoupçonné de couper notre mental pour nous permettre de focaliser sur une chose : notre joie profonde à l’instant présent.
Et si je vous disais que vous êtes capable de reproduire les effets d’un fou rire sans attendre que l’on vous fasse rire ? Que vous avez en vous la capacité de rire sans raison et qu’il vous faut juste les bons outils pour le déclencher ?
Le yoga du rire n'est pas :
- une simple séance blagues où l'on se raconte des histoires comiques
- un cours de yoga traditionnel avec des enchaînements de postures
- un cours où on apprend à jouer la comédie
- un moment de solitude...
Mais une expérience collective qui favorise les échanges et la connexion entre les participants.
Une pause
Le yoga du rire offre une pause dans notre stress quotidien et une occasion de cultiver la joie, la positivité et le lien avec les autres. Si vous cherchez à expérimenter la magie du rire, rejoignez-moi une fois par mois au CLUB DE RIRE de NIORT (79) !
Bon à savoir
En pratiquant 1h de yoga du rire vous aurez l’impression de revenir de 15 jours de vacances !
Qu’est-ce que le yoga du rire ?
Le yoga du rire est une approche joyeuse et thérapeutique qui allie rire spontané et exercices de respiration, favorisant ainsi le bien-être physique et mental. Contrairement aux pratiques de yoga traditionnelles, il nige pas de postures complexes, mais se concentre sur l'activation naturelle du rire en vous. Lors des séances, vous apprendrez à rire intentionlement grâce à des techniques de respiration et des exercices ludiques. Pratiqué en groupe, le yoga du rire devient encore plus puissant, car le rire est contagieux et crée une atmosphère de joie collective.
L'histoire du yoga du rire
Le yoga du rire a vu le jour en 1995 grâce au Dr. Madan Kataria, un médecin indien qui a eu un éclair de génie : et si on guérissait les gens avec des éclats de rire au lieu de pilules ? Oui, vous avez bien entendu ! Au lieu de distribuer des médicaments, il a lancé des clubs de rire, des endroits où l'on peut se reconnecter à soi-même tout en riant à gorge déployée. Aujourd'hui, le yoga du rire est un véritable phénomène mondial, prouvant que, le remède le plus efficace est une bonne blague et une bonne dose de fou rire !
Bientôt
Les bienfaits du Yoga du Rire
Une pratique fascinante qui prend de l'ampleur en France et à travers le monde !
Cette méthode unique prouve que notre corps tire profit du rire, même lorsque nous imitons un éclat de rire. Lors de nos ateliers de yoga du rire à Niort, vous constaterez que le rire simulé se transforme rapidement en rires authentiques et joyeux. Sans effets secondaires, vous pouvez intégrer ce bonheur dans votre vie sans modération et savourer les bienfaits du rire intentionnel !
1, 2, 3 RIEZ !
...sur votre santé physique
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Stimule 400 muscles, et oui !
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Diminue le cholestérol
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Baisse l’hypertension
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Prolonge de 7 ans l’espérance de vie
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Améliore l’oxygénation
...sur votre santé mentale
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Est un puissant anti-stress
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Libère des émotions négatives
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Développe la confiance en soi
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Connecte à l'instant présent
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Recharge les batteries
Quelques joyeux mots
Élise N.
Clémence et ses Happy Lundi, sa bonne humeur, sa joie de vivre. Merci infiniment pour ton accompagnement, tes exercices de rire (que je partage avec mes loulous) et tout ce que tu nous apportes avec ton énergie incroyable. Merci pour tout.
Comment se passe un atelier ?
Envie d'essayer ?
Bienvenue dans le monde fabuleux du Yoga du Rire, où même les plus sérieux d'entre nous finissent par rire comme des hyènes ! Peu importe votre âge ou votre condition physique, préparez-vous à laisser de côté vos soucis et à découvrir le pouvoir magique du rire en groupe. Guidés par Clémence, notre rigologue certifiée (et probablement la personne la plus joyeuse que vous rencontrerez), vous apprendrez à transformer même un rire forcé en une explosion de bonheur authentique. Alors, mettez vos soucis de côté, resserrez vos abdos (pour rire encore plus fort) et venez renforcer vos liens sociaux tout en réduisant le stress ! Riez à tout moment, car après tout, qui a besoin d’une raison ?
Hello
Je suis Clémence, rigologue à Niort !
Salariée dans une grande entreprise depuis 15 ans, j'ai traversé moi même des zones de turbulence et rencontré pas mal de personnes en souffrance...Et j'ai réalisé que faire rire mes collègues et amuser mon entourage était plus qu'un passe-temps, c'était une vraie mission ! Maintenant, je suis ici pour vous aider à trouver le bonheur, un sourire à la fois. Préparez-vous à une overdose de bonne humeur !
